食谱（2020年6月28日—2020年7月3日）(生重：g)

星期日（6月28日）早餐 枸杞玉米粥：玉米糁15枸杞5鸡蛋葱油饼：小麦50鸡蛋15午餐 番茄鸡蛋刀削面：面条60,西红柿10,小白菜20,鸡蛋20卤鸡

星期日（6月28日）
早餐
枸杞玉米粥：玉米糁15枸杞5
鸡蛋葱油饼：小麦50鸡蛋15
午餐
番茄鸡蛋刀削面：面条60,西红柿10,小白菜20,鸡蛋20
卤鸡腿：鸡腿50
小花卷：小麦粉50
午点
羊角蜜：羊角蜜80
晚餐
飘香紫米粥：黑米20花生5
韭菜鸡蛋卷：韭菜20鸡蛋20小麦粉50
 
星期一 （6月29日）
早餐
珍珠红豆粥：赤小豆10糯米20
鲜肉包：面粉50猪肉20
午餐
米饭：米饭60
三蔬小炒肉丁：小红尖辣椒10,青辣椒24,洋葱10,猪肉25
冰糖雪梨羹：雪梨10
午点
西瓜：西瓜100
晚餐
花生燕麦粥：花生10
鱼香豆腐：豆腐50青椒10胡萝卜10
小馒头：小麦粉30
 
星期二（6月30日）
早餐
鲜牛奶：鲜牛奶200
黄金牛角包：面包60
午餐
菌菇番茄打卤面：面条80,西红柿10,金针菇5,蘑菇10
午点
油桃：油桃100
晚餐
红枣葡萄粥：糯米20,红枣5,葡萄干10
糖醋包菜：圆白菜80
蔬菜馒头：馒头50
   
星期三（7月1日）
早餐
绿豆小米粥：小米粥20,绿豆5
茶叶蛋：鸡蛋50
酱香饼：小麦粉40黄豆酱5
午餐
红烧茄子：茄子40,猪肉20
金银米饭：大米50,小米10
紫菜蛋花汤：紫菜2,鸡蛋10
午点
酸奶：酸奶100
晚餐
麦仁汤：小麦10,黄玉米20
豆芽西芹炒米皮：淀粉50,绿豆芽20,芹菜叶20
 
星期四 （7月2日）
早餐
油茶：面粉30豆腐10花生5
小豆包：小麦粉40,红豆馅20
午餐
鲜肉卤面：面条80,龙豆40,猪肉20
凤凰玉米羹：玉米糁20,鸡蛋5
午点
香蕉：香蕉100
晚餐
    豌豆二米粥：小米10,淀粉10,豌豆5
素炒三丁：胡萝卜10,黄瓜20,蘑菇15
小糖包：小麦粉50,白砂糖20
 
星期五（7月3日）
早餐
鸡蛋甜汤：小麦粉20,鸡蛋10
煮玉米：玉米50
水煎包：小麦粉25,猪肉20
午餐
土豆炖牛肉：马铃薯40,牛肉50胡萝卜10
米饭：粳米50
白菜粉丝汤：粉丝10,大白菜10
午点
哈密瓜：哈密瓜100
晚餐
椒盐芝麻卷：花卷50浆面条：面条50,黄豆5,芹菜叶20
浆面条：面条50,黄豆5,芹菜叶20

---