10月19日—23日的食谱来了！

星期一（10月19日）早餐红枣小米粥：小米15,蜜枣5兴合包：小麦粉25,豆腐15,小葱5,香菇15,猪肉20午餐牛肉烩面：小麦粉80,千张5,小白菜15,海

星期一（10月19日）
早餐
红枣小米粥：小米15,蜜枣5
兴合包：小麦粉25,豆腐15,小葱5,香菇15,猪肉20
午餐
牛肉烩面：小麦粉80,千张5,小白菜15,
海带8,牛肉30
香葱花卷：小麦粉50,小葱1
午点
哈密瓜：哈密瓜100
晚餐
香菇蔬菜粥：粳米20,小白菜8,香菇10
菱形小馒头：小麦50
 
星期二（10月20日）
早餐
牛奶：纯牛奶200
蒸水蛋：芝麻油10,小葱5,鸡蛋20
肉松面包：太仓肉松5,面包20
午餐
红枣米饭：米饭50,红枣10
五彩里脊丝：胡萝卜20,绿豆芽20,彩椒5,
香菇10,猪里脊35
蚝油生菜：生菜100
白菜粉丝汤：粉丝10,大白菜10
午点
冬枣：冬枣80
晚餐
糯米南瓜粥：粳米7,糯米8,南瓜10 
韭菜鸡蛋卷：小麦粉40,韭菜20,鸡蛋20

 星期三（10月21日）
早餐
小人参粥：粳米15,胡萝卜5
水煎包：小麦粉25,木耳2,猪肉20
午餐
鲜肉焖面：面条55,豆角50,黄豆芽25,猪肉20
凤凰玉米羹：玉米糁10,鸡蛋10
午点
酸奶：酸奶160
晚餐
红豆黑米粥：黑米35,赤小豆15
回锅豆腐：豆腐40,蒜苗10
麻酱卷：小麦粉35,芝麻酱5
 
    星期四（10月22日）
早餐
珍珠疙瘩汤：小麦粉50,鸡蛋10
鸡蛋葱油饼：小麦50
蒸红薯：甘薯50
午餐
葡萄干米饭：粳米50,葡萄干5
胡萝卜玉米炖排骨：玉米30,胡萝卜30,猪小排50
西兰花彩蔬小炒：彩椒10,西兰花50
午点
梨：香梨100
晚餐
银耳莲子粥：莲子2,红枣5,百合10,银耳10
蒜苗绿豆芽：绿豆芽40,蒜苗10
小糖包：小麦粉50,白砂糖20    
 
星期五（10月23日）
早餐
奶汁豆腐汤：小麦粉30,豆腐10
煮鹌鹑蛋：鹌鹑蛋40
菊花卷：小麦粉35
午餐
臊子面：小麦粉80,胡萝卜10,豆角25,
小白菜10,香菇10,猪肉20
原味面汤：面条10
午点
香蕉：香蕉100
晚餐
红豆薏米粥：粳米15,薏米5,赤小豆5
木耳炒冬瓜：冬瓜65,木耳10
老面馒头：小麦粉35

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