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一周食谱

11月23日到27日,孩子的饭是啥?

星期一(11月23日)早餐桂圆糯米粥:粳米8,糯米7,桂圆5三鲜素包:小麦粉25,粉条10,小白菜40,香菇30午餐黑芝麻米饭:粳米50,芝麻子1

 
 

 

          星期一(11月23日)

早餐

桂圆糯米粥:粳米8,糯米7,桂圆5
三鲜素包:小麦粉25,粉条10,小白菜40,香菇30

午餐

黑芝麻米饭:粳米50,芝麻子1
胡萝卜玉米炖排骨:玉米30,胡萝卜30,猪小排50
西红柿炒蛋:西红柿50,鸡蛋30
大白菜豆腐汤:豆腐10,大白菜15

午点

砂糖橘:砂糖橘100

晚餐

飘香紫米粥:紫红糯米20
糖醋包菜:圆白菜80

蔬菜馒头:馒头50南瓜10

 

 

          星期二(11月24日)

早餐

鲜牛奶:鲜牛奶200
蒸水蛋:芝麻油10,小葱5,鸡蛋20
黄金牛角包:面包60

午餐

羊肉烩面:小麦粉55,粉条10,千张15,小白菜60,香菜2,木耳10,海带15,羊肉30,黄花菜10
全麦面馒头:小麦粉35

午点

苹果:苹果100

晚餐

枸杞玉米粥:玉米糁15,枸杞子2
番茄瓜片:番茄10西葫芦50
小糖包:小麦粉50,白砂糖20

 

       星期三(11月25日)

早餐

绿豆小米粥:小米粥20,绿豆5
鸡蛋葱油饼:小麦50
蒸红薯:甘薯50

午餐

肉焖咸米饭:米饭60,白萝卜30,胡萝卜20,香菇15,猪肉30
芙蓉鲜蔬汤:菠菜15,白玉菇10

午点

酸奶:酸奶160

晚餐

核桃仁燕麦粥:粳米10,燕麦5,核桃10
豆芽西芹炒米皮:淀粉50,绿豆芽20,芹菜叶20

   

 

          星期四(11月26日)

早餐

小人参粥:胡萝卜5,粳米15
水煎包:小麦粉30,猪肉20

午餐

酸汤大肉水饺:莲藕5,小麦粉60,香菇10,白萝卜35,胡萝卜10

午点

香蕉:香蕉100

晚餐

浆面条:黄豆5,芹菜叶20,面条50

小米面馒头:小米面10,小麦粉25

 

       星期五(11月27日)

早餐

儿童牛肉胡辣汤:花生5,黄花菜10,木耳10,粉条15,海带10,千张15,牛肉20

红豆包:小麦粉25,红豆沙10
五香鹌鹑蛋:鹌鹑蛋30

午餐

玉米粒米饭:粳米50,玉米10

花菜烩双菇:香菇15,杏鲍菇15,花菜60
红烧巴沙鱼:巴沙鱼50

什锦蛋羹:豌豆5,胡萝卜5,西红柿5,黄玉米粒10,鸡蛋20

午点

煮饼:煮饼50

晚餐

莲子粥:粳米8,糯米7,莲子5

虾皮冬瓜:冬瓜40,虾皮3

坚果馒头:核桃5,小麦粉35

 

 


核心价值观
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