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一周食谱

11月30日到12月4日,孩子的饭是啥?

星期一(11月30日)早餐绿豆小米粥:小米粥20,绿豆5鲜肉包:小麦粉40,猪肉20午餐香甜软米饭:粳米50红烧肉炖土豆:五花肉40土豆30胡萝卜10蚂蚁

 
 

星期一(11月30日)

早餐

绿豆小米粥:小米粥20,绿豆5
鲜肉包:小麦粉40,猪肉20

午餐

香甜软米饭:粳米50
红烧肉炖土豆:五花肉40土豆30胡萝卜10
蚂蚁上树:粉条30肉末10韭菜10
菠菜豆腐羹:豆腐10,菠菜10

午点

苹果:苹果100

晚餐

花生红枣粥:粳米15,花生5,红枣5

鸡蛋炒饼丝:鸡蛋20饼丝50绿豆芽20芹菜10

 

星期二(12月1日)

早餐

牛奶:纯牛奶200
香橙蛋糕:蛋糕60

茶叶蛋:鸡蛋50

午餐

牛肉香菇拉面:面条55,香菜10,生菜30,香菇20,牛肉30
芝麻油酥饼:小麦粉35,芝麻子2

午点

香蕉:香蕉100

晚餐

飘香紫米粥:紫红糯米20

鱼香茄子:茄子100
高粱面馒头:小麦粉30,高粱面粉5

         星期三(12月2日)

 

早餐

油茶:油茶30
五香鹌鹑蛋:鹌鹑蛋30
小糖包:小麦粉50,白砂糖20

午餐

金银米饭:粳米50,小米10
京酱肉丝:猪里脊40
醋溜土豆丝:马铃薯40,青辣椒5
美味菌汤:胡萝卜5,香菜2,金针菇10,鸡蛋8,蟹味菇10

午点

酸奶:酸奶160

晚餐

玉米南瓜粥:粳米15,黄玉米粒10,南瓜10

韭菜鸡蛋卷:韭菜20

    星期四(12月3日)

早餐

鸡蛋甜汤:小麦粉15,鸡蛋10
水煎包:小麦粉30,猪肉20

蒸蜜薯:蜜薯50

午餐

番茄鸡蛋炸酱面:小麦粉80,金针菇15,番茄20,小白菜15,鸡蛋30

午点

砂糖橘:砂糖橘80

晚餐

山药枸杞粥:小米15,山药10,枸杞子1

蒸菜糕:花生8玉米糁50胡萝卜10黄豆3芹菜10

 

    星期五(12月4日)

 

早餐

桂圆莲子葡萄粥:糯米20,莲子10,桂圆10

酱香饼:小麦粉50黄豆酱3

午餐

香米米饭:粳米50,香米10
红焖羊肉:羊肉40白萝卜30胡萝卜10

小青菜炒豆皮:小白菜40,三鲜豆皮20
冰糖雪梨羹:雪梨10

午点

老婆饼:老婆饼60

晚餐

虾仁香葱银丝面:龙须面35,绿豆芽10,西红柿5,菠菜10,虾仁15

南瓜馒头:小麦粉30,南瓜10

 

 


核心价值观
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