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一周食谱

12月7日到11日,孩子的饭是啥?

星期一(12月7日)早餐枸杞玉米粥:玉米糁15枸杞2小笼包:小麦粉25,猪肉15午餐荞麦珍珠米:粳米48,荞麦10蒜香空心菜:大蒜10,空心菜60杏鲍

 
 

星期一(12月7日)

早餐

枸杞玉米粥玉米糁15枸杞2

小笼包小麦粉25,猪肉15

午餐

荞麦珍珠米粳米48,荞麦10

蒜香空心菜大蒜10,空心菜60

杏鲍菇炒肉胡萝卜10,杏鲍菇30,猪肉20

番茄蛋花汤西红柿20,鸡蛋10

午点

酥梨:梨100

晚餐

莲子粥粳米8,糯米7,莲子5
鸡蛋炒河粉河粉50,绿豆芽10,小白菜10,鸡蛋20

 

星期二(12月8日)

早餐

牛奶纯牛奶200
肉松面包面包60肉松10

茶叶蛋:鸡蛋40

午餐

番茄鸡蛋刀削面面条60,西红柿10,小白菜20,鸡蛋20
葱油饼小麦35

红烧鸡翅鸡翅50

午点

苹果:苹果100

晚餐

麦仁汤小麦10,黄玉米20
鱼香豆腐豆腐50,胡萝卜15,彩椒10
麻酱花卷小麦粉50,芝麻酱3 

 

 星期三(12月9日)

 

早餐

鸡蛋甜汤小麦粉20,鸡蛋10
水煎包小麦粉30,猪肉20

午餐

绿珠米饭粳米50,绿豆10
土豆焖牛肉土豆30牛肉40胡萝卜10
炝炒圆白菜圆白菜50
雪梨银耳汤10银耳5

午点

酸奶酸奶160

晚餐

    苜蓿面:小麦粉40菠菜10鸡蛋15猪肉10西红柿5

菱形小馒头小麦50

 

    星期四(12月10日)

早餐

红豆米粥粳米15,赤小豆5
千层饼小葱10,高粱面粉50
煮玉米玉米50

午餐

芽菜担担面小麦粉80,白萝卜25,胡萝卜13,

绿豆芽8,小白菜15,猪肉20

原味面汤面条10

午点

橙子:橙子100

晚餐

花生燕麦粥粳米10,燕麦5,花生3
长豆角烧茄子豆角30,茄子20
花样馒头小麦粉35

 

    星期五(12月11日)

 

早餐

皮蛋瘦肉粥:大米15皮蛋10猪肉15葱花2

小豆包小麦粉40,红豆馅20
  水煮鹌鹑蛋鹌鹑蛋50

午餐

肉焖咸米饭米饭60,猪肉30,白萝卜30,胡萝卜20,香菇15
鸡蛋虾皮羹:鸡蛋10虾皮3

午点

夹心饼:饼干50

晚餐

红豆黑米粥紫红糯米20红豆5

宫保素三丁彩椒5,秋黄瓜20,马铃薯10

刺猬馒头小麦粉35

 

 


核心价值观
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