12月28日到12月31日的食谱来了!
星期一(12月28日)早餐珍珠疙瘩汤:小麦粉50,鸡蛋10小笼包:猪肉15,小麦粉25午餐西红柿打卤面:面条60,马铃薯20,胡萝卜30,豆角10,
星期一(12月28日)
早餐
珍珠疙瘩汤:小麦粉50,鸡蛋10
小笼包:猪肉15,小麦粉25
午餐
西红柿打卤面:面条60,马铃薯20,胡萝卜30,豆角10,
西红柿40,鸡蛋30
原味面汤:面条10
午点
砂糖橘:砂糖橘100
晚餐
红薯玉米粥:玉米糁20,甘薯25
水晶萝卜丝:粉条10,白萝卜25,胡萝卜15
玫瑰花馒头:小麦粉35
星期二(12月29日)
早餐
鲜牛奶:鲜牛奶200
肉松面包:太仓肉松5,面包20
五香鸡蛋:鸡蛋30
午餐
碎金饭:粳米50,玉米糁10
土豆炖牛肉:马铃薯40,牛肉50
豉油娃娃菜:娃娃菜50,豆豉5
红枣桂圆羹:红枣5,桂圆3
午点
苹果:苹果100
晚餐
珍珠红豆粥:稻米20,赤小豆10
香葱火腿卷:小麦粉50,火腿肠20
星期三(12月30日)
早餐
绿豆小米粥:小米粥20,绿豆5
葱花饼:小麦粉35,大葱5
蒸红薯:甘薯50
午餐
肉撅片:小白菜15,面条65,蘑菇10,豆角15,猪肉25,西红柿5
麻酱花卷:芝麻酱3,小麦粉50
午点
酸奶:酸奶160
晚餐
糯米南瓜粥:粳米7,糯米8,南瓜10
虾皮冬瓜:冬瓜40,虾皮3
高粱面馒头:小麦粉30,高粱面粉5
星期四(12月31日)
早餐
奶汁豆腐汤:小麦粉30,豆腐10
红豆包:小麦粉25,红豆沙10
水煮鹌鹑蛋:鹌鹑蛋50
午餐
牛肉手抓饭:牛肉30,白萝卜30,胡萝卜20,香菇15,米饭60
紫菜蛋花汤:紫菜2,鸡蛋10
午点
香蕉:香蕉100
晚餐
花生燕麦粥:燕麦25,花生10
西芹烧腐竹:腐竹10,芹菜茎60
蜜枣发糕:小麦粉35,蜜枣5