1月11日到1月15日的食谱来了！

星期一（1月11日）

早餐

鸡蛋甜汤:小麦粉20,鸡蛋10
兴合包:小麦粉40,猪肉20

午餐

香甜软米饭:粳米50

铁锅炖菜:豆腐15,海带6,胡萝卜10,猪肉35,黄豆芽15,肉丸子15,粉条10,大白菜30
美味菌汤:鸡蛋8,蟹味菇10,香菜2,香菇10

午点

橙子：脐橙80

酸奶：酸奶100

混合坚果：坚果30

晚餐

花生燕麦粥:花生10,燕麦25
脆炒青甘蓝:圆白菜80
小糖包:小麦粉35,红糖3

星期二（1月12日）

早餐

牛奶:纯牛奶200
香蕉蛋糕：香蕉蛋糕50

茶叶蛋:鸡蛋30

午餐

羊肉烩面:小麦粉55,粉条10,千张15,小白菜60,香菜2,木耳10,海带15,羊肉30,黄花菜10
麻酱花卷:小麦粉35,芝麻酱5

午点

梨：香梨80

酸奶：酸奶100

混合坚果：坚果30

晚餐

红薯玉米粥:玉米糁20,甘薯25
珊瑚菜花:西红柿10,洋葱10,花菜60
葡萄干小圆馍:小麦粉35,葡萄干5

 星期三（1月13日）

早餐

珍珠疙瘩汤:小麦粉50,鸡蛋10
葱花发面饼:小麦粉35,小葱5
蒸紫薯:紫薯40

午餐

香米米饭:粳米50,香米10
咖喱鸡块:马铃薯20,胡萝卜10,洋葱5,鸡30
清炒南瓜丝:南瓜75
冰糖雪梨羹:雪梨10冰糖1

午点

苹果：苹果80

酸奶：酸奶100

混合坚果：坚果30

晚餐

红豆黑米粥:黑米35,赤小豆15  

韭菜鸡蛋卷:鸡蛋20,韭菜20,小麦粉40         

星期四（1月14日）

早餐

儿童胡辣汤:粉条15,千张15,花生5,海带10,牛肉20,黄花菜10
煮鹌鹑蛋:鹌鹑蛋40
红豆包:小麦粉25,红豆沙10

午餐

五香牛肉丸：牛肉20淀粉10小麦粉30蒜苗5香菜5

香葱油卷：小葱1小麦粉50

午点

砂糖橘：砂糖橘50

酸奶：酸奶100

混合坚果：坚果30

晚餐

枸杞玉米粥:玉米糁15,枸杞子2
木耳炒冬瓜:冬瓜65,木耳10
菱形小馒头:小麦50    

星期五（1月15日）

早餐

桂圆莲子葡萄粥:糯米20,莲子10,桂圆10
水煎包:小麦粉30,猪肉20

午餐

米饭:米饭60
胡萝卜玉米炖排骨:玉米30,胡萝卜30,猪小排50
包菜炒粉条:粉条10,圆白菜40
香菇紫菜鸡蛋汤:香菇7,紫菜2,鸡蛋10

午点

香蕉：香蕉100

酸奶：酸奶100

混合坚果：坚果30

晚餐

豆苗鱼丸汤:豌豆苗20,鱼丸30
小枣馍:小麦粉35,枣5